🍚杂粮大碴粥的做法🌾
发布时间：2025-03-16 01:37:58来源：
想喝一碗温暖又健康的杂粮大碴粥吗？今天就来教大家做这道简单又营养的早餐！😉
首先准备好食材：玉米碴子、小米、燕麦、红豆、绿豆等杂粮适量。把这些食材清洗干净后，放入锅中加水浸泡半小时，这样可以让杂粮更容易煮烂哦！💦
接着将泡好的杂粮倒入砂锅或电饭煲中，加入清水（水量大约是杂粮的5倍左右）。开大火煮沸后转小火慢慢熬煮，期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。🔥
当粥变得浓稠、香气四溢时，就可以关火啦！一碗热腾腾的杂粮大碴粥就完成啦～🍴✨ 它不仅富含膳食纤维，还能帮助消化，特别适合忙碌的早晨或者想要健康饮食的朋友。🌟
快来试试吧，让这碗暖胃又暖心的大碴粥开启你的一天吧！💪
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