黄芪薏仁赤豆粥的做法 🍲🌱
发布时间：2025-03-15 18:49:25来源：
🌟【养生美食】黄芪薏仁赤豆粥，一碗暖胃又暖心！🌟
秋天干燥，身体容易疲惫，这时候来一碗黄芪薏仁赤豆粥再适合不过了。不仅味道清香，还能帮助祛湿健脾哦！💛
首先准备好食材：黄芪一小把、薏仁50克、赤小豆50克、大米适量。先把薏仁和赤小豆提前浸泡2小时，这样煮起来更软烂。然后将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸，转小火慢慢熬煮约40分钟。期间记得搅拌，避免粘底。最后加入少许冰糖调味，一锅香甜的黄芪薏仁赤豆粥就完成啦！🍯✨
这款粥特别适合秋冬季节饮用，既能补充能量，又能调理身体，简直是健康生活的必备良品！💖快动手试试吧，给家人一份温暖的小确幸～❤️
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