【阿胶糕的做法与步骤】阿胶糕是一种传统的滋补食品,具有养血、润燥、美容等功效,尤其适合女性在秋冬季节食用。制作阿胶糕虽然步骤不算复杂,但需要一定的耐心和细致的操作。以下是详细的制作方法和步骤总结。
一、阿胶糕制作要点总结
项目 | 内容 |
主要材料 | 阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、枸杞、冰糖、黄酒、蜂蜜 |
制作时间 | 约3-4小时(不含晾干时间) |
关键步骤 | 蒸煮、搅拌、冷却定型、切块包装 |
保存方式 | 密封冷藏或冷冻保存,保质期约1个月 |
适用人群 | 女性、体质虚弱者、气血不足者 |
二、详细步骤说明
1. 准备材料
- 阿胶:250克
- 核桃仁:50克(提前炒香)
- 黑芝麻:50克(炒香)
- 红枣:50克(去核)
- 枸杞:20克
- 冰糖:50克
- 黄酒:适量(用于蒸制)
- 蜂蜜:适量(可选,增加口感)
2. 处理阿胶
- 将阿胶切成小块,放入碗中,加入少量黄酒浸泡30分钟至软化。
3. 蒸制阿胶
- 将泡软的阿胶放入蒸锅中,隔水蒸约1小时,直至完全融化成浓稠状。
4. 混合配料
- 在阿胶液中加入冰糖、炒好的核桃仁、黑芝麻、红枣碎、枸杞,搅拌均匀。
5. 冷却定型
- 将混合好的阿胶糊倒入模具中,放凉后放入冰箱冷藏2小时以上,使其凝固成型。
6. 切块包装
- 取出凝固的阿胶糕,用刀切成小块,用保鲜膜包裹或密封袋装好,放入冰箱保存。
三、注意事项
- 阿胶质地较粘,操作时建议使用不粘模具或铺上油纸。
- 若喜欢甜味,可在最后加入适量蜂蜜调味。
- 制作过程中尽量避免空气进入,以免影响口感和保存时间。
- 阿胶糕不宜过量食用,每日建议不超过20克。
通过以上步骤,你就可以在家轻松制作出营养丰富的阿胶糕,既健康又美味,非常适合日常滋补。