单纯性肥胖是一种由于能量摄入超过消耗而引起的脂肪堆积现象，它与遗传、饮食习惯、生活方式等因素密切相关。对于想要通过自然方式减轻体重的人来说，中医提供的方法或许是一个不错的选择。以下是五种推荐的减肥中药方，它们以调理身体为主，帮助改善代谢，促进脂肪分解。

1. 荷叶茶

荷叶具有清热解暑、升发清阳的作用，常用于辅助减肥。将干荷叶撕成小块，用开水冲泡后饮用，每天一到两次。长期坚持可以起到一定的降脂效果。

2. 山楂陈皮饮

山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮则有理气健脾的功效。将山楂和陈皮按一定比例混合，用水煮沸后饮用，有助于消化油腻食物，减少脂肪堆积。

3. 决明子菊花茶

决明子有润肠通便、清肝明目的作用，而菊花可清热解毒。两者搭配泡茶饮用，不仅能够帮助清理肠道，还能有效控制体重。

4. 茯苓薏仁汤

茯苓有利水渗湿、健脾安神之效，薏苡仁则能健脾祛湿、清热排脓。将这两种药材一起熬制成汤，经常食用可以帮助排除体内多余水分，减轻水肿型肥胖。

5. 泽泻丹参饮

泽泻擅长利水渗湿、泄热；丹参可活血化瘀、凉血止血。此配方适合那些因血液循环不畅导致局部脂肪堆积的人群，通过改善微循环来达到减肥的目的。

需要注意的是，在使用上述任何一种中药方之前，请务必咨询专业医生或中医师，确保其适合个人体质及健康状况。此外，减肥过程应结合合理膳食与适量运动，才能取得更好的效果。希望以上信息对您有所帮助！