月经期吃什么食物好

健康知识

月经期吃什么食物好 🍽️🍎🥦

月经期间，许多女性会经历腹痛、情绪波动和疲劳等症状。为了缓解这些不适，合理饮食非常重要。首先，可以多吃富含铁质的食物，如红肉、菠菜 ...

2025年03月02日