养颜汤的做法 美女必备养颜汤你get到了吗
2018-06-01 12:25  贵网  进入贵社区   复制本文地址

在中医学上有个说法叫做药补不如食补,而众多美容达人也或多或少分享过她们自己的食补养颜小秘诀,下面我们一起来了解一下关于养颜汤的做法 美女必备养颜汤的相关资料。

  养颜汤的做法 美女必备淮杞圆肉冬瓜汤

  淮杞圆肉冬瓜汤具有暖胃,健脾的功效,准备材料有淮山2两,冬瓜1斤,圆肉5钱,马蹄5个,枸杞8钱,老姜2片。养颜汤的做法 美女必备淮杞圆肉冬瓜汤做法首先要洗净所有材料,圆肉泡水浸软,取一块老姜,切两片备用冬瓜切成大块状,马蹄削皮。锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时即可。淮山就是山药,营养丰富的山药,富含淀粉,蛋白质和人体所需的多种氨基酸和维生素。好的淮山,色泽白嫩,久煮也不会散掉。

养颜汤的做法 美女必备

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  养颜汤的做法 美女必备黑木耳红枣汤

  黑木耳红枣汤具有补血排毒,治贫血,体虚和白带的功效,准备材料有黑木耳2两,红枣30粒,红糖适量。养颜汤的做法 美女必备黑木耳红枣汤的做法是净所有材料,红枣去核。锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮2小时,熄火前加红糖即可。菌菇类食材含有非淀粉型的多醣类物质,有不错的抗肿瘤和增加抵抗力的作用。同时,黑木耳还含有抗血小板凝聚的作用,可缓和动脉硬化,预防冠状心血管疾病,还有研究显示,每100克的黑木耳含铁质98毫克,比动物性食品含铁量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜更高出30倍。这道汤记得要搭配红糖,才有补血排毒,治贫血,体虚和白带的效果。

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作者:admin 来源:未知 

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