孕妈必看 孕妇食用枸杞有哪些好处
2018-04-04 11:14  贵网  进入贵社区   复制本文地址

枸杞的性味甘平,中医认为,它有滋补肝肾、益精明目和养血的作用,还能增强人们的免疫力。是一个不错的好食材。孕妈咪不妨买来吃一下,下面一起来看看孕妇食用枸杞有哪些好处以及相关知识点。

孕妈必看 孕妇食用枸杞有哪些好处

  孕妈必看 孕妇食用枸杞有哪些好处

  孕妇食用枸杞有哪些好处

  1、枸杞的营养价值分析

  枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等,对治疗肝血不足、肾阴亏虚等常有奇效。此外,枸杞还可以提高机体免疫力,补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤、保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生等功效,是民间的一大补养佳品,孕妇、老少皆宜。枸杞对于孕妇来说是单味滋补的好药,能滋阴明目,每次5克为宜,还能润肺去燥。

  2、孕期吃枸杞

  枸杞可以治疗孕妇妊娠期贫血,孕妇妊娠期用枸杞子30克,梗米100克,煮粥,常食,可辅助治疗妊娠贫血。所以说,怀孕期间适当地吃枸杞是好的,它可以帮助预防孕妇孕期贫血不利于自身及胎儿的症状。

  3、孕妇吃枸杞的影响

  孕期食用枸杞能够有预防和治疗贫血的功效,所以说具有很好的补血的作用。需要再次提醒的是,枸杞也属补品,如果孕妇吃多了,则有可能会引起胎动,严重的会导致流产。如果是正常情况,一般不建议孕期过多地补。

  孕妇吃枸杞好吗

  枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等,具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。

孕妈必看 孕妇食用枸杞有哪些好处

  孕妈必看 孕妇食用枸杞有哪些好处

  据有关资料表明,枸杞可以治疗妊娠贫血,枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕妇常食,可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血,有很好的补血作用,像菊花枸杞茶,菊花要用杭菊花,一到秋季,采摘下来,晒干备用。

  另外,需要再次提醒的是,枸杞也属补品,如果孕妇吃多了,则有可能会引起胎动,严重的会导致流产。如果是正常情况,一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息,调整好规律的生活,平衡饮食就可以了。

  孕妇吃枸杞的禁忌

  ⒈在一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响枸杞子的药用价值。

  ⒉枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

  ⒊正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群,在发病期间不宜食用枸杞子。

  ⒋在平日膳食结构中,以食肉为主导致脸色泛红光人群,是不适宜食用枸杞子的。

  ⒌患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞子。

  上面文章为你讲解的关于孕妇食用枸杞有哪些好处的知识,希望可以帮助到孕妈咪们,如果还想了解更多的相关知识点,敬请关注我们的网站!

作者:admin 来源:未知 

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