虾仁粥的做法 简单介绍一下虾仁
2018-01-14 08:49  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  虾仁粥的做法有哪些大家知道吗?虾仁粥是粥的一种,我们中国人向来喜欢喝粥,几乎是每一天都会喝,粥的营养价值特别的高,常喝对身体有好处,下面我们就来了解一下。

虾仁粥的做法

虾仁粥的做法

  虾仁粥

  虾仁粥是一种美食,主要以虾仁和大米为原料,配以蔬菜等辅料制作而成的稀饭,制作工艺简单,味道鲜美,令人胃口大增,回味无穷。

  做法一

  1 选购新鲜的基围虾,洗净

  2 取一只洗净的虾去头,去虾壳去虾线

  3 处理好十只虾仁备用

  4 用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉

  5 在虾蓉里加少许盐和姜末用手抓匀

  6 将事先准备好的白粥加热至滚开

  7 加入调好的虾蓉

  8 用筷子将虾蓉搅匀,待虾仁变色即可关火

  9 盛盘享用啦

  做法二

  食物原料

  大米20克,虾仁50克,芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量,盐适量。

  制作方法

  1、将虾仁去除沙线,洗净,沥水,切成碎末;芹菜洗净,切末;胡萝卜去皮,洗净,切末;玉米粒洗净,切碎;大米淘洗干净,入清水中浸泡3小时。

  2、将大米加入适量清水煮沸,转小火,边搅拌边煮15-20分钟至稠状,加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎,继续煮1一2分钟,加盐调味即可。

  营养价值

  虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

虾仁粥的做法

虾仁粥的做法

  虾仁

  虾仁,一种食品,选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。

  虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。

  制作要点

  虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。

  制作虾仁菜肴看起来简单,做起来并不容易。要想烹制出理想的虾仁菜肴,在操作中必须注意以下几个关键。

  选料及解冻

  优质虾仁是菜肴制作成功的最基本条件,因此必须选用新鲜、无毒、无污染、无腐烂变质、无杂质的虾仁。烹制虾仁以虾仁的自然形状为主,选料时必须做到大小相近,才能使虾仁受热均匀,成熟后的虾仁老嫩一致,色泽纯正,形态美观。

  市场上出售的虾仁,大多是速冻制品。因此,解冻方法是否科学,将直接影响虾仁的新鲜度。在日常生活中,人们为快速解冻,有的用热水泡,有的是放在自来水龙头下快速冲洗。实践证明,这种解冻效果都不理想。正确的方法是在常温下慢慢解冻虾仁,或者放在慢慢流动的自来水中解冻。如果时间紧,也可以用微波炉解冻,效果也不错。

  调味恰当快速

  烹调虾仁菜肴常用的调味有葱、姜、蒜、花椒、大料、精盐、味精、料酒、醋、糖、辣椒以及各种调味油等。烹制虾仁菜肴,调味品投入宜少不宜多,调味品太多就突出了调味品的味道,而压抑了虾仁的原汁鲜味,使虾仁失去了清淡爽口、鲜嫩的特点。用多少调味品为宜,这要根据不同菜肴的口味而定。例如,要吃虾仁的原味,那就不必加葱、姜、蒜等调料,否则会使虾仁的鲜味被掩盖,同时香油、香菜也不必放。因为这两种调料香味太浓,会压制虾仁的原汁原味,只嫩不鲜,影响质感。

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作者:admin 来源:未知 

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