健脑安神的三款食谱做法 你知道有几种
2018-01-11 09:00  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  健脑安神的三款食谱做法,你知道有几种?在我们的日常生活中,许多的人都会通过食疗来调养身体,其中健脑安神的食谱都有哪些,让我们一起来看看比较常见的三款食谱做法是怎么样的?

  健脑安神的三款食谱做法

  一、灵芝心子

  材料:猪心500克,灵芝15克,葱姜、花椒、卤汁等调料适量

健脑安神的三款食谱做法

  健脑安神的三款食谱做法 你知道有几种

  做法:1、灵芝洗净,放锅里加水煎熬2次,取汁;猪心剖开,洗净,葱姜洗净,姜切片,葱切段;2、将灵芝汁、猪心、葱姜、花椒一起放入锅里,煮到六成熟时捞起凉一凉,再放进卤汁锅里,文火煮熟,捞起猪心装盘,捞掉浮沫,取适量卤汁,加入芝麻油、味精、白糖、食盐,收汁,将浓汁浇在猪心上即可。

  功效:益智、健脑、安神,病后虚弱、失眠、记忆力差等症患者都宜食用。

  二、木耳大枣粥

  材料:大枣3-5枚,粳米100克,黑木耳30克,冰糖适量

  做法:木耳放清水里浸泡半天,粳米、大枣洗净,而且加水煮粥,等到粥快熟时加入木耳、冰糖,煮熟即可。

  功效:补脑强心,滋阴养胃,润肺生津。

健脑安神的三款食谱做法

  健脑安神的三款食谱做法 你知道有几种

  三、龙眼莲子粥

  材料:糯米50克,红枣20个,莲子15克,龙眼肉15克,白糖适量

  做法:各材料洗净,先将糯米、红枣、莲子放入锅中,加水煮粥,等粥快熟的时候加入龙眼肉,煮熟加白糖即可。

  功效:补心安神,益气补血,健忘、心悸、面黄肌瘦、少气、心血亏虚者尤其适用。

  综上所述,以上就是健脑安神的三款食谱做法,你知道有几种?看了上面这篇文章,我想大家也都基本了解了健脑安神的食谱,希望这篇文章对大家认识健脑安神的食谱有所帮助。

作者:admin 来源:未知 

相关文章

贵社区推荐

到贵社区看看:贵州 政策 专家

论坛图片推荐

更多...