苦瓜的吃法 苦瓜和猪肉做成的荤素搭配非常美味
2017-12-17 09:42  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  苦瓜的吃法有哪些?苦瓜是一种比较常见的蔬菜类食材,它的家常做法很多。今天要与大家分享的就是用苦瓜和猪肉做成的荤素搭配,喜欢这道菜的朋友就来学学吧,可以给家人一个惊喜哦。

  苦瓜是一道湖南风味菜。以下是苦瓜酿肉的做法介绍,一起来看看吧。

苦瓜的吃法 苦瓜和猪肉做成的荤素搭配非常美味

  苦瓜的吃法 苦瓜和猪肉做成的荤素搭配非常美味

  苦瓜酿肉的做法

  食材

  主料:苦瓜500g 、猪肉馅200g

  辅料:葱适量、姜适量、枸杞适量、料酒适量、盐适量、酱油适量、胡椒粉适量、淀粉适量

  做法

  1、猪肉馅中放入料酒 胡椒粉 酱油 盐 姜 葱,搅拌拌匀。

  2、苦瓜洗净切段,去掉里面的瓤。

  3、将猪肉馅酿入苦瓜中。

  4、在酿好的苦瓜上放入枸杞。

苦瓜应该怎么吃 苦瓜酿肉的做法

  苦瓜的吃法 苦瓜和猪肉做成的荤素搭配非常美味

  5、放入蒸锅大火蒸12分钟。

  6、锅中放入水、酱油,水开放入水淀粉。

  7、酿好的苦瓜放入锅中,大火烧开,小火煮几分钟收汁。

  8、将酿苦瓜摆在盘中,最后将汁浇在酿苦瓜上即可。

  苦瓜酿肉的适宜人群

  一般人群均可以食用。

  1、适宜糖尿病、癌症、痱子患者

  2、苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。

  3、不要一次吃得过多。

  4、苦瓜煮水擦洗皮肤,可清热止痒祛痱。

  5、苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,有健胃的功效,能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等!

  苦瓜应该怎么吃,苦瓜酿肉是个不错的选择哦,来试试吧。

  上述就是关于苦瓜的吃法,更多美味的食物做法就在我们网站,让你轻松成为美食高手。

作者:admin 来源:未知 

相关文章

贵社区推荐

到贵社区看看:贵州 政策 专家

论坛图片推荐

更多...