红枣的吃法 让你吃出健康好气色
2017-12-13 09:23  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  对于红枣大家都不会陌生,红枣不仅能补血养血,还能缓和药性,同时还是不可多得的保健美容佳品,收到很多人的喜爱,那么你知道红枣的吃法吗?怎么做好吃呢?接着看下去吧。

红枣的吃法 让你吃出健康好气色

  红枣的吃法 让你吃出健康好气色

  红枣的吃法

  1、泡茶:将红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛,若加入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  2、煮蛋:将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋,继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。

  3、熬粥:有躁郁不安、心神不宁等症状的人,可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。

红枣的吃法 让你吃出健康好气色

  红枣的吃法 让你吃出健康好气色

  4、红枣蒸木耳:红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是:取红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发,共放入碗内,加适量水、冰糖,上笼屉蒸约1小时即可食用。

  5、红枣煮饭:参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

  看了上面的文章,你知道红枣的吃法了吗?红枣的营养价值丰富,经常食用红枣可以帮助我们止咳润肺,补血养血,美容养颜,还能达到安神助眠的功效。

作者:admin 来源:未知 

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