月经期能喝减肥茶吗,女性要注意了
2017-11-28 08:34  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  众所周知,女人每个月都会经历一次月经。这对于女性来说是十分痛苦的,所以男生在这段时间应该体贴女生,好好照顾她们,饮食方面更要注意,接下来,就让我们讲解一下月经期能喝减肥茶吗。

月经期能喝减肥茶吗,女性要注意了

  月经期能喝减肥茶吗,女性要注意了

  月经期能喝减肥茶吗:

  最好还是别喝,因为减肥茶中都要一定的泻药,虽然很少,但月经期间是女生最没抵抗力的时期,

  如果喝了减肥茶,可能会造成腹泻,肚子疼痛,更严重的会是令月经期打乱,或停止,

  但如果是天然的茶,

  比如绿茶,绿茶也是可以减肥的,饭后一杯清淡的绿茶,可以起到消化作用,清除饭后的那种油脂感,并且可以在月经期喝,

  像平时喝减肥茶的,在月经期间可以喝绿茶,等经期过后可以继续喝减肥茶。

  经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份,所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。

  然而,在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,

  容易导致痛经、经期延长、经血过多:浓茶中含有高达30-50%的鞣酸,它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,

  在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀,可导致缺铁性贫血现象发生。 来自中国茶酒信息网

月经期能喝减肥茶吗,女性要注意了

  月经期能喝减肥茶吗,女性要注意了

  经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。

  女性在经期,神经分泌调节会发生变化,或多或少都会有上述不适症状。

  要缓解这些状况,必须要保持情绪平和稳定,禁止服用一些令人亢奋的食物。 很多人喜欢喝减肥茶提神,

  但绝不适合在这个时候喝。茶中含有咖啡碱,会让人兴奋,加重身体的不适。有研究表明,

  经常喝茶的人比不喝茶的人更易患经期综合症,且几率高出后者2.4倍;而每天喝茶超过4杯的,则高出3倍。

  所以女性朋友在经期尽量不要喝减肥茶;如果真的非常喜欢喝茶,那么建议喝点淡茶,或者试着用茶水漱口!

  上述内容就是关于月经期能喝减肥茶吗的说法,生活经验是我们不断累积而来的,如果你缺乏生活常识就收藏我们网站吧!

作者:admin 来源:未知 

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